tag:blogger.com,1999:blog-6243455937727402922.post4807513215599380709..comments2023-09-12T11:42:56.077+02:00Comments on LENKYČLENKY: Odvolávám, co jsem řekla. A ještě si slavím narozeniny....Lenkačlenkahttp://www.blogger.com/profile/10896960628844581807noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-6243455937727402922.post-71829152834312514892010-07-30T16:27:21.034+02:002010-07-30T16:27:21.034+02:00Mán radost, že jste utvořili tréninkovou skupinu, ...Mán radost, že jste utvořili tréninkovou skupinu, protože my černí jezdci se scházíme 3x v týdnu a všichni si to pochvalují.Trénink rychle ubíhá a člověk se netrápí.Jen ty přestávky bych navrhoval u těch dlouhých běhů dávat minimálně co 15 min 30 vt až 1 min, tělo rychleji po běhu regeneruje a druhý den nic nebolí.Pití si noste sebou na opasku, kofola je dost nevhodná.Přeji štěstí na maratonu.Nás jede 15 do Košic. mčjAnonymousnoreply@blogger.com